«Спорт за 30» | Качалка | Выпуск №3

Каким спортом заняться после 30?

Уже третий выпуск, ответ на этот вопрос ищут ведущие программы «Спорт за 30» Женя и Настя Михайловы. В этот раз судьба их занесла в фитнес-зал «Пресс-центр» к тренеру Татьяне Беляевой.

Так мы узнали, почему нужно идти в качалку, даже если ты с пузиком, не спортивный, не выносливый и вообще не понимаешь о каких бéлках говорят все вокруг. С какой скоростью бегают быстрые и медленные углеводы и зачем их обязательно учитывать в рационе. Почему похудеть исключительно на питании — не очень хорошая идея!

Всем кому «тридцаточка» и кто к ней приближается, приглашаем к просмотру!

_{Реклама. ООО «Алькор-М», ИНН 7534007904 erid:2Vtzqufv4dZ}