Мы используем cookie
согласно политике конфиденциальности. Управлять cookie можно в настройках браузера.
«Спорт за 30» | Бег | Выпуск №1
15 января, 13:28
/
Задумывались, почему после тридцати многие откладывают спорт «на потом»? Может, пришло время перестать находить отговорки и пройти свой маленький марафон вместе с Настей и Женей?
В программе «Спорт за 30» они не просто пробуют разные виды спорта — они ломают стереотипы.
Первый выпуск про бег. И это не про быстрый сброс веса и не про изматывающие тренировки. Это про удовольствие от движения, умение слушать своё тело и делать шаги, которые подарят бодрость и хорошее настроение. Не обошли стороной и тему травм. Почему важно подобрать правильные кроссовки? И как сочетать спорт и питание, чтобы тело не подводило?
Всё это — в выпуске, который оживит желание двигаться и покажет: спорт доступен каждому, даже если «полного зала» в спортивных секциях вы давно не видели.
Поддержать себя в движении, почувствовать энергию и лёгкость — разве это не достойный повод ненадолго переключиться и уделить время себе?
