(6+) 24 мая в Чите состоится 9-й Всероссийский полумарафон. До дня, когда любители спорта одновременно побегут в 89 городах, остался ровно месяц – самое время начать подготовку.
Во время пандемии из-за скуки и желания укрепить здоровье Татьяна Филиппова влюбилась в бег. Поначалу женщина просто нарезала круги вокруг дома, теперь – постоянный участник Всероссийского полумарафона. В прошлом году спортсмен-любитель взяла дистанцию в 5 километров, в этом году планирует пробежать все 10. Для тренировок в компании Татьяна пару раз в неделю ездит из Дарасуна в Читу.
Татьяна Филиппова: «Я жалею о том, что поздно этим начала заниматься. А так это очень классно, очень рада, что занимаюсь этим. 00:52 СТЫК 01:08 У меня сын занимается этим, он мне сказал: „Всё, мама, давай, тоже будешь бегать“».
Её тёзка – легкоатлет со стажем 18 лет, в спорте с детства. Девушка недавно стала кандидатом в мастера спорта. Её главная спортивная любовь – бег по пересечённой местности. В прошлом году Татьяна стала серебряным призёром чемпионата ДФО по горному бегу.
Татьяна Пискарёва: «Бег – это круто, бег – это здорово. Можно найти новых друзей. Не надо идти куда-то в зал, тратить деньги. Не надо тратить деньги даже на дорогие кроссовки. Вот у меня они стоят 3500, не такие дорогие, как показывают, что нужно брать за 11000 и показывать хорошие результаты».
Евгений Лопатин занимается спортом ради того, чтобы подать своим детям правильный пример.
Евгений Лопатин: «Я занимаюсь и бадминтоном, и бегом. И когда дети приходят на соревнования, видят мои медали. Они видят, что я здоровый образ жизни веду. И я надеюсь, что в дальнейшем они тоже будут заниматься спортом».
В полумарафоне на выбор будут даны дистанции в 1, 5, 10 и 21 километр. Чем больше расстояние, тем нужно лучше подготовиться, особенно если в спорте вы новичок. Для желающих каждый вторник в 18:40 на СибВО проходят бесплатные тренировки.
Андрей Брюханов, тренер «Забег РФ»: «В первую очередь это постепенность, не надо сразу форсировать. Не надо сразу форсировать большими объёмами, большими тренировками, пробегать очень много. Нужно понимать, что нужно правильно сочетать нагрузку и отдых. Ну и, конечно, заниматься под руководством, чтобы человек разбирался в вопросе бега и помогал вам готовиться».
(6+) Девятый Всероссийский полумарафон состоится 24 мая – тогда общий старт будет дан одновременно по всей стране. Пройти регистрацию можно на официальном сайте «забег.рф».
Даниил Ботвинский, Евгений Жеребцов
