Врач-физиотерапевт назвала ТОП-10 пунктов пользы от плавания

Плаванье – это уникальный вид спорта, которым может заниматься каждый человек вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Об этом рассказала корреспонденту РТК врач-физиотерапевт Маргарита Дичева.

«Плаванье в бассейне приводит к оздоровлению всего организма, такие занятия улучшают настроение и способствуют формированию красивого телосложения. Плавание является щадящим видом спорта и не имеет никакого вреда для здоровья человека», - сказала доктор.

И вот всего 10 причин, почему нужно начать плавать уже сейчас: происходит тренировка органов дыхания, кардиотренировка, разрабатываются суставы, связки и сухожилия, активизируется метаболизм, поддерживается мышечный тонус, сохраняется оптимальный вес и происходит процесс похудения, укрепляется иммунитет, стабилизируется работа нервной системы, происходит поддержка нормального психоэмоционального состояния, лучше восстанавливается организм после спортивного перегрузка или травмы, а также улучшается работа головного мозга.