Как защитить себя от гриппа, рассказали в минздраве Забайкальского края

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу заболевающих людей. Особенно тяжело грипп переносят дети и пожилые люди: у малышей иммунная система еще не встречалась с таким вирусом, а у пожилых людей зачастую иммунная система ослаблена. Как защитить себя от гриппа, сообщается на сайте минздрава Забайкалья.

«Грипп очень заразное заболевание. Эта инфекция передается с незаметными капельками слюны или слизи во время чихания, кашля и даже разговора. Вирус гриппа передается и через грязные руки. Самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Оптимальное время для прививки – с сентября по ноябрь», - рассказали в краевом министерстве.

В качестве основных мер профилактики гриппа в ведомстве советуют часто и тщательно мыть руки, избегать контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания, а также придерживаться здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность). Также рекомендуется пить больше жидкости, регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении, использовать маску, посещая места скопления людей.

«Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах, не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками», - говорится в сообщении.